Hyvinvointi

Oman tarinan äärellä, aloittelijan mielellä

Hyvinvointi, Retriitti / /

Vuodenvaihteen molemmin puolin pidimme ihanan kollegani ja rakkaan ystäväni Suvin kanssa kaksi viikonloppuretriittiä, jotka kulkivat nimellä oman tarinan äärellä. Retriitit saivat yllättävän suosion ja saamamme palaute niistä on ollut niin hyvää ja kannustavaa, että olemme kiitollisena lukeneet niitä pyyhkien tippaa silmäkulmasta. On ihanaa, miten saimme hetken aikaa kulkea toistemme rinnalla, antaa polkujemme risteytyä ja sitten […]

Oman tarinan äärellä, aloittelijan mielellä Read More »

Pysähtymistä voi ja kannattaa harjoitella

Hyvinvointi, Jooga / /

Viikko sitten olin elämäni ensimmäistä kertaa podcast-vieraana puhumassa pysähtymisen tärkeydestä ja taidosta arjen kiireiden keskellä. Oli jännittävää, mutta ehdottoman mukavaa puhua itselle niin tärkeästä aiheesta 😀. Voit kuunnella podcastin sekä muita Kaisa Railanmaan mielenkiintoisia podcast-keskusteluja täällä.  Pysähtymisen taito ei ole meille ulkoa annettu ominaisuus, joka joillain on, mutta toisilla ei. Joskus kuulee sanottavan, että ”läsnäoloharjoitukset,

Pysähtymistä voi ja kannattaa harjoitella Read More »