Verkkokurssit

Joogafilosofian verkkokurssi: Yamat ja niyamat

Tämä verkkokurssi tarjoaa sinulle katsauksen joogan filosofiaan sekä sen peruskäsitteisiin, yamoihin eli sosiaalisiin periaatteisiin ja niyamoihin eli sisäisiin periaatteisiin. Kurssi pitää sisällään yhteensä 12 noin 10-30 minuutin mittaista videota. Tämä kurssi sisältyy myös joogan perusteet-verkkokurssiin. Voit käydä kurssia haluamassasi tahdissa. Suosittelen, että kuuntelet yhden tunnin kerrallaan ja annat sen jäädä sitten alitajuntaan pohdittavaksi. Halutessasi voit

Joogafilosofian verkkokurssi: Yamat ja niyamat Read More »

Hyvinvointia keholle ja mielelle-lyhytkurssi

Tervetuloa Hyvinvointia keholle ja mielelle-lyhytkurssille! Tämä kurssi pitää sisällään neljä harjoitusta kehosi ja mielesi hyvinvoinnille. Voit tehdä harjoitukset samana päivänä tai esimerkiksi neljänä peräkkäisenä päivänä. Voit myös tehdä harjoituksia useamman kerran ja koko kurssi on sinulle avoin kahden viikon ajan. Neljä luentoa tai harjoitusta kehosi ja mielesi hyvinvoinnille ovat seuraavat: Mitä jooga on? n. 25 min

Hyvinvointia keholle ja mielelle-lyhytkurssi Read More »