Haaremitalon joogapäivä 6.9.2025 ja 22.11.2025
”Jooga on mielen liikkeiden hidastamista.”
Joogasutra
Kovasti kehuttu Haaremitalon joogapäivä tulee taas syksyllä!
Lauantaina 6.9.2025 sekä 22.11.2025 laskeudumme syvällisen sisäisen harjoituksen pariin koko päiväksi.
Joogapäivä on yhdistelmä erilaisia kehon ja mielen harjoituksia. Päivät koostuvat mm. hathajoogasta, yinjoogasta, kundaliinijoogasta, astangajoogasta, chi kungista, taojoogasta sekä näitä tukevista hengitys- eli pranayamaharjoituksista ja meditaatiosta. Luvassa on meditatiivista ja kehomieltä vahvistavaa harjoittelua monipuolisesti liikkuen.
Kaikki harjoitukset ohjataan siten, että ne sopivat myös lajiin vasta tutustuville, mutta antavat haasteita myös omassa harjoituksessaan pidemmälle ehtineille.
Puolivälissä päivää syömme ja pidämme harjoitusten välissä pieniä taukoja. Jotta säilytämme rauhallisen keskittymisen koko päivän ajan, salilta on tarjolla yhteinen gluteeniton ja maidoton salaattiprasadam, joka kuuluu kurssin hintaan.
Joogapäivä pähkinänkuoressa
Milloin: lauantai 6.9.2025 klo 9-15 ja lauantai 22.11.2025 klo 9-15
Missä: Kuopion Astangajoogasali, Tulliportinkatu 11
Kenelle: Joogan harrastajille ja siitä kiinnostuneille (joogan tai muiden kehotietoisuuslajien aikaisempi tausta on hyödyksi)
Mitä maksaa: 89 eur / yksi päivä (emme ota varauksia yksittäisille tunneille)
Ilmoittautuminen: Päivään mahtuu yhteensä 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Varaa paikkasi www.kuopionastangajooga.fi varauskalenterin kautta.
Järjestäjät: Kuopion astangajooga ry, Hiljainen Mieli Oy, Tarmo Hakkarainen ja Kaiju Savukoski
Huom! Jos joogapäivä on täynnä, laita viestiä osoitteeseen hanna@hiljainenmieli.fi. Ilmoitamme sinulle, mikäli paikkoja vapautuu.
Alustava aikataulu
9:00-9:10 Tervetuloa ja laskeutuminen
9:10-10:15 Harjoitus 1
10:15-11:30 Harjoitus 2
11:30-12:30 Lounas
12:30-14:00 Harjoitus 3
14:00-15:00 Harjoitus 4
Aikataulu on alustava, lopullinen päivän rakenne vahvistuu lähempänä ajankohtaa.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Päivään mahtuu yhteensä 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Varaa paikkasi www.kuopionastangajooga.fi varauskalenterin kautta. Varaus on sitova ja laskutetaan ilmoittautumisen jälkeen. Mikäli sinulle tulee este osallistua, paikan voi myydä itse tai siirtää mahdolliselle paikkaa jonottavalle. Saat infokirjeen sähköpostiisi muutama päivä ennen joogapäivää.
Huom! Jos joogapäivä on täynnä, laita viestiä osoitteeseen hanna@hiljainenmieli.fi. Ilmoitamme sinulle, mikäli paikkoja vapautuu.
Jos sinulla on allergioita tms erityisruokavalio, laita sähköpostia ashtangakuopio@gmail.com, niin tuumaillaan erikseen.
Lisätietoa päivästä:
Hanna Kumpulainen / Hiljainen Mieli Oy, puh 044 303 7577, email hanna@hiljainenmieli.fi
Marjut Suohovi/ Kuopion astangajooga ry, puh 040 821 0654, email ashtangakuopio@gmail.com
Tarmo Hakkarainen, puh 040 963 2709, email tarmo.hakkarainen@dnainternet.net
Kaiju Savukoski, puh 044 038 5669, email kaiju.savukoski@gmail.com