Mitä on yinjooga? Sopisikohan se minulle?

Yinjooga on lempeä ja rauhallinen joogamuoto, joka sopii lähes kaikille. Nyt voit tulla kokeilemaan itse, tuntuisiko yinjooga sinulle sopivalta joogamuodolta. Tammikuun alun avoimet tutustumistunnit järjestetään seuraavasti:

Tiistaina 7.1.2020 klo 8:00-9:00
Tiistaina 7.1.2020 klo 18:15-19:15
Torstaina 9.1.2020 klo 15:45-16:45
Tiistaina 14.1.2020 klo 8:00-9:00
Tiistaina 14.1.2020 klo 18:15-19:15
Torstaina 16.1.2020 klo 15:45-16:45

Mistä yinjoogassa on kyse:

Yinjooga on staattinen joogatyyli, jossa lihaksien sijaan keskitytään kehon fasciakalvoihin ja sidekudoksiin. Kyseessä on kaikille sopiva ja hyödyllinen harjoitusmuoto, joka edistää fasciakalvojen ja sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä parantaa nivelten liikkuvuutta.

Yinjoogaharjoitus joogasalin rauhassa on todellinen lepohetki ja aika itselle kiireisen elämän keskellä. Harjoitus rauhoittaa ihanasti mieltä, sillä kun keho malttaa asettua aloilleen ja päästää vähän kerrallaan irti kireyksistä, myös mieli lähtee päästämään irti vaatimuksista, stressistä ja kiireestä.

Hinta ja ilmoittautuminen: 

Yhden tunnin hinta on 13 eur, kaksi tuntia yht 25 eur (sis alv). Kevään 2020 viikkotuntilaisille ystävineen hinta on 10 eur/tunti. Voit ilmoittautua yhdelle tai useammalle tunnille. Mukaan mahtuu 15 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja tunti järjestetään, jos osallistujia vähintään kahdeksan henkilöä. Ilmoittautuminen on sitova. Maksuvälineinä käyvät Smartumin, Edenredin, ePassin ja Eazybreakin liikuntaedut.

Voit ilmoittautua mukaan tai kysyä lisätietoa laittamalla sähköpostia hannam.kumpulainen@gmail.com.

Tervetuloa!