Flowjooga

Virtaavalla flow-tunnilla liikutaan hengityksen mukana sekä vahvistetaan, energisoidaan ja tasapainotetaan kehoa ja mieltä. Tunti rakentuu hathajoogan perusasanoista ja aurinkotervehdyssarjoista, joiden avulla haetaan voimaa, energiaa ja avausta koko kehoon. Tunti kehittää kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja lisää liikkuvuutta. Tunti on hieman hathajoogatuntia liikkuvampi, mutta ei vaadi mitään erityistaustaa flowjoogasta: se soveltuu joogeille, joilla on hieman taustaa hathajoogasta.

Näytetään kaikki 5 tulosta