Hathajooga 5*60 min

50,00

Hathajooga 5*60 min pitää sisällään viisi Hiljaisen Mielen avaavaa ja voimistavaa hathajoogatuntia (60 min). Tunnit ovat rajoituksetta käytettävissä 30 vrk tilauksesta.

Osasto: Avainsanat tuotteelle ,

Kesähatha pitää sisällään viisi Hiljaisen Mielen avaavaa ja voimistavaa hathajoogatuntia (60 min). Tunnit ovat rajoituksetta käytettävissä 30 vrk tilauksesta.

Hathajoogatunti koostuu joogan perusasanoista ja aurinkotervehdyksistä, joiden avulla avataan ja tasapainotetaan kehoa. Tunneilla liikutaan hengitysen tahdissa, harjoitellaan erilaisia hengitysharjoituksia ja jokaisen tunnin osana on aina myös rentoutuminen.

Jokainen tunti on erilainen kokonaisuus, joka on usein rakennettu jonkin teeman ympärille. Joskus tunti on dynaamisempi ja voimakkaampi, joskus taas kuulostelevampi. Viikoittainen hathajoogatunti kehittää kehonhallintaa, voimaa, tasapainoa sekä liikkuvuutta ja tarjoaa ihanan rauhoittavan hetken arjen keskellä.