Yinjooga 5*60 min

50,00

Yinjooga 5*60 min pitää sisällään viisi Hiljaisen Mielen rentouttavaa ja palauttavaa yinjoogatuntia (60 min). Tunnit ovat rajoituksetta käytettävissä 30 vrk tilauksesta.

Osastot: , Avainsanat tuotteelle ,

Yinjooga 5*60 min pitää sisällään viisi Hiljaisen Mielen rentouttavaa ja palauttavaa yinjoogatuntia (60 min). Tunnit ovat rajoituksetta käytettävissä 30 vrk tilauksesta.

Yinjooga on staattinen joogatyyli, joka edistää fasciakalvojen ja sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä parantaa nivelten liikkuvuutta. Yinjooga on ns. kylmäharjoitus, jossa lihaksia ei lämmitetä ennen harjoitusta. Asennoissa viivytään kerrallaan useiden minuuttien ajan, lihasvoimaa käyttämättä ja pitäen lihakset mahdollisimman rentoina.

Yinjoogaharjoituksella on myös mieltä ja hermostoa rauhoittava vaikutus, sillä kun keho malttaa asettua aloilleen, myös mieli lähtee päästämään vähän kerrallaan irti vaatimuksista, stressistä ja kiireestä.