Nautitaan hetkestä, jossa ei ole läsnä kiire tai suorittaminen. Voidaan vain olla ja pysähtyä.
Tervetuloa Hiljaisen Mielen pariin!
Hiljainen Mieli on pieni joogastudio Kuopiossa ja verkossa. Opetamme joogaa sekä läsnäolon, pysähtymisen ja stressinhallinnan taitoja sekä livenä Kuopiossa, että verkossa.
Hiljaisen Mielen lähestymistapa joogaan on hyvin kehotietoisuuslähtöinen. Opetuksen tavoitteena löytää yhteys omaan kehoon, sen ulottuvuuksiin, mutta myös rajoitteisiin, oppia kuulemaan kehon viestejä sekä oppia säätelemään kehollisia reaktioita. Itsetuntemus, itsesäätely ja itsensä johtaminen ovat kantavia voimia joogaharjoituksessamme.
Joogaopetuksessa lähestymme asanaharjoitusta ennemminkin osana kehotuntemuksen ja itsetuntemuksen lisäämistä, kuin ulkoista muotoa korostaen. Kaikessa työskentelyssä ja opetuksessamme yhdistyy joogan ja muiden itämaisten viisausperinteiden opit vankkaan tutkittuun tietoon, anatomiseen ymmärrykseen ja psykologiaan / sosiaali- sekä neuropsykologiaan.
Asiakkaiden palautteita viikkotunneilta:
"Opetustyyli on ihanan ohjaavaa ja mukaansa tempaavaa sekä rauhallista, tunnilla saa tuntea kuinka ohjaajan opetus välittyy jokaisella liikkeellä ja oikeasti saan apua jumeihin."
- Asiakas viikkotunnilla -
"Loistava opettaja ja sillä lailla mukava laji, että odotan loppuviikosta jo aina seuraavaa tuntia."
- Asiakas viikkotunneilla -
"Ohjaus todella hyvä ja ohjaaja osaa asiansa, ohjaa sydämellä."
- Asiakas viikkotunneilla -
”Hanna on ihana joogaopettaja, lempeä ja aina valmis neuvomaan ja ohjaamaan tarkemmin, mikäli apua tarvitsee.”
- Asiakas viikkotunneilla -
"Hyvä opetus asanoiden tekniikkaan - sain paljon uutta vanhoihinkin liikkeisiin."
- Asiakas viikkotunnilla -
"On hienoa päästä kokemaan minulle ihan uutta lajia, kolahti kerralla ja tuntui omalta lajilta heti. Liikkeet helppoja ja saan tästä jotain sellaista mielelleni ja keholleni jota en ole kokenut missään muussa lajissa. Aivan mahtava olo aina tunnin jälkeen jopa päiväkausiksi."
- Asiakas yinjoogatunnilla -
Pysy ajantasalla joogan ja hyvinvoinnin tapahtumista!
Seuraamalla Hiljaista Mieltä facebookissa ja instagramissa, sekä tilaamalla uutiskirjeen kuulet ensimmäisenä uusista joogan ja hyvinvoinnin uutisista sekä tapahtumista, kursseista ja tarjouksista. Hiljaisen Mielen uutiskirje ilmestyy suurin piirtein kerran kuukaudessa sähköpostiisi ja sisältää asiaa joogasta ja hyvinvoinnista, sekä tietoa Hiljaisen Mielen palveluista ja tarjouksista. Voit peruuttaa tilauksen koska tahansa uutiskirjeen linkistä. Tutustu tietosuoja- ja rekisteriselosteeseen.
