Nautitaan hetkestä, jossa ei ole läsnä kiire tai suorittaminen. Voidaan vain olla ja pysähtyä.
Kuulostaako tutulta:
- Olet kiinnostunut joogasta, mutta en oikein tiedä, mistä aloittaa.
- Etsit joogaryhmää, jossa voit kehittää omaa harjoitustasi ja kehotietoisuuttasi pitkäjänteisesti, osaavassa opetuksessa ja tutussa ryhmässä?
- Huomaat, että hengityksesi on pinnallista tai jopa katkonaista, kehosi tuntuu kankealta ja haluat kiinnittää huomiota omaan kehon ja mielen hyvinvointiisi?
- Elät hektistä arkea ja tunnet itsesi väsyneeksi ja stressaantuneeksi – haluaisit oppia stressinhallinnan taitoja ja oppia rauhoittumaan ja pysähtymään kiireen keskellä?
Tervetuloa Hiljaisen Mielen pariin!
Hiljainen Mieli on pieni joogastudio Kuopiossa ja verkossa. Opetamme joogaa sekä läsnäolon, pysähtymisen ja stressinhallinnan taitoja sekä livenä Kuopiossa, että verkossa.
Hiljaisen Mielen lähestymistapa joogaan on hyvin kehotietoisuuslähtöinen. Opetuksen tavoitteena löytää yhteys omaan kehoon, sen ulottuvuuksiin, mutta myös rajoitteisiin, oppia kuulemaan kehon viestejä sekä oppia säätelemään kehollisia reaktioita. Itsetuntemus, itsesäätely ja itsensä johtaminen ovat kantavia voimia joogaharjoituksessamme.
Joogaopetuksessa lähestymme asanaharjoitusta ennemminkin osana kehotuntemuksen ja itsetuntemuksen lisäämistä, kuin ulkoista muotoa korostaen. Kaikessa työskentelyssä ja opetuksessamme yhdistyy joogan ja muiden itämaisten viisausperinteiden opit vankkaan tutkittuun tietoon, anatomiseen ymmärrykseen ja psykologiaan / sosiaali- sekä neuropsykologiaan.
Joogatuntien varauskalenteriin pääset tästä.
Hiljaisen Mielen joogatunnit järjestetään Kuopion keskustassa osoitteessa Tulliportinkatu 11.
Keväät 2022 joogaryhmät käynnistyvät taas tammikuussa 2022. Ryhmät ovat suurelta osin täynnä (kysy hajapaikkoja), sen sijaan onlinetunneille mahtuu kaiken aikaa mukaan.
>> Hathajoogan ja yinjoogan onlinetunnti ostettavissa verkossa.
Lue lisää ja tutustu Hannaan ja Hiljaisen Mielen joogaopetukseen ja joogatunteihin Kuopiossa. Hiljaisen Mielen digitaalisiin palveluihin, eli verkkokursseihin, onlinetunteihin ja verkkokauppaan voit tutustua Polku-sivustolla.
Hiljaisen Mielen Hyvää Työtä-Akatemia on yritysten ja organisaatioiden kumppani työhyvinvoinnin, hyvän työelämän, liiketoiminnan ja ihmisläheisen johtamisen kehittämisessä.
Hyvää työtä on tulevaisuuden johtajuus- ja työelämätaitojen akatemia, jossa kehität arvokasta inhimillistä ja sosiaalista pääomaa ja taitoja uuden ajan työelämään.
Olemme kumppanisi, kun haluat kehittää työyhteisösi
>> Työhyvinvointia ja stressinhallinnan taitoja
>> Luottamusta rakentavaa vuorovaikutusta
>> Ihmislähtöistä johtamisosaamista
>> Kestävää liiketoimintaa
Pysy ajantasalla joogan ja hyvinvoinnin tapahtumista!
Seuraamalla Hiljaista Mieltä facebookissa ja instagramissa, sekä tilaamalla uutiskirjeen kuulet ensimmäisenä uusista joogan ja hyvinvoinnin uutisista sekä tapahtumista, kursseista ja tarjouksista. Hiljaisen Mielen uutiskirje ilmestyy suurin piirtein kerran kuukaudessa sähköpostiisi ja sisältää asiaa joogasta ja hyvinvoinnista, sekä tietoa Hiljaisen Mielen palveluista ja tarjouksista. Voit peruuttaa tilauksen koska tahansa uutiskirjeen linkistä. Tutustu tietosuoja- ja rekisteriselosteeseen.
